🤧 Почему вы постоянно болеете: врач назвал очевидные причины
🤧 Почему вы постоянно болеете: врач назвал очевидные причины Хирург Александр Умнов — о привычках, которые приводят к простуде 🤧 Думаете, простудились «на ровном месте»? Скорее всего, причины были очевидны — просто вы их не заметили. Старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов рассказал, какие привычки приводят к простудам. 🛏 Сон с открытым окном. Логика понятна: тёплое одеяло спасёт. Но именно во сне человек может не заметить, как замёрз или остудил нос, уши, шею и ноги. Проветривайте комнату перед сном — а затем окно закрывайте. 👟 Летние кроссовки до самых холодов. Одежду мы всё-таки меняем на тёплую, а вот лёгкую обувь любим таскать до глубокой осени. Ноги подмораживает, мокнут в непогоду — и иммунитет уже не спасает. Переобувайтесь в утеплённые кроссовки и ботинки вовремя. 🍊 Холодная еда из холодильника. По словам врача, причиной простуды часто становятся холодные апельсины, помидоры, соки, йогурты и пудинги, съеденные слишком быстро. И, конечно, мороженое на ветру — двойной удар. «Итог почти всегда один — затяжная болезнь, с температурой, кашлем, заложенностью носа, иногда с осложнениями в виде сильной ангины» ✅ Чаще болеют не от мифического сквозняка, а от понятных вещей: открытого окна во сне, не по погоде тёплой обуви и холодной еды на бегу. Уберите эти три привычки — и простуды станут заметно реже. 💭 А вы спите с открытым окном? #здоровье #простуда #профилактика #советы ⚪ Баланс Жизни | Подписаться