БЖ

Баланс Жизни

Путешествия · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍺 Нарколог назвал лучшие способы самодиагностики алкоголизма

🍺 Нарколог назвал лучшие способы самодиагностики алкоголизма Руслан Исаев — как понять, что пора к специалисту 🍺 Чтобы проверить себя на признаки зависимости, стоит честно оценить, какое место алкоголь занимает в жизни, рассказал врач-психиатр, нарколог, руководитель «Клиники доктора Исаева» Руслан Исаев. 🤔 Врач предложил ответить на несколько вопросов себе: получается ли выпить ровно столько, сколько планировали? Пробовали ли сократить употребление, но не смогли? Можете ли представить отдых без алкоголя? Не стала ли выпивка привычным способом справляться со стрессом? «Получается ли спокойно придерживаться решения? Возникают ли постоянные мысли об алкоголе, раздражительность, тревога, желание найти повод нарушить обещание самому себе?» 📅 Полезен и тест на месяц трезвости, но он не заменяет диагностику: человек может выдержать срок «на зубах» и при этом иметь расстройство. Для точной оценки существует опросник AUDIT, разработанный при участии Всемирной организации здравоохранения. ✅ Главный ориентир — не количество, а потеря контроля. Заметили у себя такие признаки — обратитесь к наркологу: чем раньше, тем больше вариантов помощи. 💭 А вы могли бы прожить месяц без спиртного? #здоровье #алкоголь #психология #советы ⚪ Баланс Жизни | Подписаться