Мы почти всегда смотрим на происходящее через призму оценок: хорошо или плохо, правильн...
Мы почти всегда смотрим на происходящее через призму оценок: хорошо или плохо, правильно или нет, достаточно или мало. Эти внутренние комментарии создают расстояние между нами и самой жизнью. Но стоит на мгновение отпустить привычку оценивать, как появляется удивительное ощущение чистого присутствия. В нём нет необходимости что-то улучшать или исправлять — есть только прямое переживание момента. И именно в этом состоянии жизнь раскрывается глубже, потому что мы впервые видим её без искажений. 🎯 Попробуйте сегодня развивать свое «наблюдающее я». А именно, наблюдать свою привычку «ставить оценку» себе или другим. Даже, если это 5+. Как только заметите, остановитесь и позвольте себе прожить этот момент безоценочно. Будьте на связи с собой❤️ Лариса Павлова.