Прочитано, но нет ответа...
Прочитано, но нет ответа... «Как не нервничать, когда моё сообщение прочитано, но не отвечено. Сразу или хочется написать вдогонку, или думаешь, что что‑то не так написала, или что он потерял интерес...» Вопрос клиентки. О личных отношениях, конечно. Хотя игнорирование сообщения неприятно везде. Неважно… личное, дружеское, деловое. Поскольку вопрос звучит «как не нервничать», хочется спросить: а нервничаете‑то почему? И ответ‑подсказка в тексте сразу есть: «думаешь, что не то написала, или он потерял интерес». То есть, на самом деле, дело не в нём, а в вас. В неуверенности в себе, в сомнениях насчёт перспективы отношений. Тут бы сразу отправить девушку на курс «Самооценка и самосострадание», но мне хочется изучить ситуацию поглубже. Потому что есть мужчины, которые даже у женщин с адекватной самооценкой могут выбить почву из‑под ног. С иронией покритиковал её за высказывания, демонстративно проигнорировал шутку, не дал ответа на простой вопрос «как планируешь провести выходные?», слишком резок, строг, всегда занят... и если она чувствительна и настроена серьезно, уверенность на время пропадет. Не бывает так, чтобы мы чувствовали себя со всеми людьми одинаково, и часто именно в личных отношениях, где значимость велика, мы склонны наделять другого более «высоким» статусом, а себя принижать. Поэтому, чтобы почувствовать почву под ногами, я советую: составляйте «психологический портрет» второй стороны. Вот вопросы для самоанализа: 1. Как бы я описала этого человека? Какой он? 2. Как он заставил меня обратить на себя внимание? 3. Каковы его сильные стороны? Они существуют объективно или он пытается их показать? 4. Каковы его слабости и недостатки, которые бросились мне в глаза? Как он относится к ним: смущается, старается скрыть, выпячивает и бравирует ими, для него это "норм"? 5. Что в нём заставляет меня напрягаться, а что, наоборот, расслабляет и внушает доверие? 6. Как бы я теперь (ответив на предыдущие вопросы) описала его? Проанализировали? Получилось? Правда же, он стал как будто понятнее, как будто бы ближе? А теперь спросите себя: есть ли какие‑то причины, кроме относящихся ко мне, что он пока не отвечает? Подумайте, пофантазируйте… Вспомните, а вы всегда отвечаете на сообщения? Сразу? Всем? А не было ли у вас такого, что ответы именно значимым людям откладывались, потому что хотелось написать из другого состояния или сформулировать лучше? Ну вот, если вы сумели найти несколько объяснений (не оправданий), теперь можно решиться на лёгкий разговор. Не обязательно сразу, можно при случае спросить как бы невзначай: «Слушай, а почему ты мне сразу не отвечаешь?» И в зависимости от степени близости добавить: - «знаешь, я переживаю» - «это не очень приятно» - «мне непонятно, а когда мне непонятно, у меня уходит интерес к человеку» - «это мелочь, но для меня важно получать ответы сразу». Ответ обязательно нужно послушать внимательно, не сворачивать разговор в сторону от неловкости (мы это умеем). По ответу и дальнейшим действиям кое‑что ещё будет понятно. До-собираем психологический портрет. 🔽