Когда я боюсь, я хочу прожить страх до конца - чтобы он перестал быть страхом
Когда я боюсь, я хочу прожить страх до конца - чтобы он перестал быть страхом Что мы делаем, когда боимся? Чаще всего - прячем🫣 Заталкиваем глубоко. Отвлекаемся. Убеждаем себя: «всё нормально». Но страх не уходит. Он оседает внутри. Живёт в напряжённых плечах. В сжатой челюсти. В груди, которой не хватает воздуха😞 А что, если попробовать иначе? Не убегать. А прожить. Дать страху быть👍 Почувствовать, как он отзывается в теле. Подышать с ним. Помолчать с ним. Дать ему пространство и он начнёт меняться. Страх, который мы прожили до конца, перестаёт быть страхом. Он становится просто чувством, которое пришло и ушло. И это естественный процесс🤗 В Соли мы не прячем чувства❤️ Мы создаём пространство, где можно. Рядом есть кто-то, кто будет рядом. И в этом присутствии страх теряет свою силу. Он становится меньше. А вы - больше🙂 Безопасное пространство - это когда можно прожить страх до конца. И выдохнуть😉 Вступайте в клуб. Страх это естественное чувство и мы помогаем с ним подружиться🤝 #чувства #страх #своилюди #соль 🙋🏻♀️ Стать членом клуба 🙋🏻♂️