Тревога - это реакция на нестабильный мир, психика просто пытается вас защитить, но она...
Тревога - это реакция на нестабильный мир, психика просто пытается вас защитить, но она не успевает Мы привыкли думать, что тревога это проблема: «Со мной что-то не так», «Я слишком чувствительный», «Мне надо стать спокойнее». Обычно после таких вопросов мы начинаемся тревожиться еще больше и получается замкнутый круг😨 Но давай посмотрим правде в глаза. Мир стал нестабильным. Новости пугающими. Будущее неопределённым. Кризисы постоянными😔 Тревога в таком мире - это естественная реакция✅ Психика пытается защитить тебя от угрозы, но психика не успевает адаптироваться. Она застревает в режиме тревоги и тогда тревога становится фоном. Ты вроде бы в безопасности, а внутри всё равно гудит😭 С этим можно работать, чтобы тревога не управляла тобой и ты мог жить, даже когда внутри неспокойно❤️ В клубе мы создаем особую среду и учимся жить в изменчивом мире. Тренируем навыки, которые уже необходимы каждому в современном мире❤️ #базасоли #тревога #адаптация 🏡 База Соли 🏡 Хочешь узнать больше про клуб, пиши Смотрителю 🙋♀️1