🧠 ЕСЛИ ТРЕВОЖНО — ДАЙТЕ МОЗГУ ЗАДАЧУ!
🧠 ЕСЛИ ТРЕВОЖНО — ДАЙТЕ МОЗГУ ЗАДАЧУ! Когда мы тревожимся, мозг накручивает мысли по кругу. Но есть простой лайфхак: предложите ему что-то сложное и требующее сосредоточенности. Мозг не может одновременно тревожиться и быть внимательным — ему придётся выбрать что-то одно. И если это будет НЕЙРОГИМНАСТИКА, то тревога отступит! Смотрите видео и пробуйте. А если получилось с первого раза — ставьте смайлик: 👍 — легко! ❤️ — понравилось! 🔥 — было сложно, но я справился! 👇 Делитесь в комментариях, как прошло! #нейрогимнастика #мозг #тренировка 🌿 МАКСимально легко
23 просмотров