Как на майские не переесть и не заболеть? 😋🔥
Как на майские не переесть и не заболеть? 😋🔥 Шашлыки, салаты, алкоголь — организм в шоке. Делимся правилами праздника без последствий. 5 правил пикника: 1⃣ Не приезжайте голодными — перекусите за час 2⃣ Начинайте с овощей и зелени (клетчатка замедлит жиры) 3⃣ Шашлык из курицы/индейки легче свинины 4⃣ Пейте воду между алкоголем (стакан воды на один тост) 5⃣ Перед добавкой — пауза 15 минут (насыщение приходит не сразу) Переели? Что делать: ✅ Теплая вода с лимоном или мятой ✅ Прогулка 15–20 минут (не лежать!) ✅ Ферменты — только если врач их назначал ❌ Не пить ледяную воду ❌ Не есть еще Когда пора к врачу (а не лечиться дома): 🚩 Острая боль в животе после жирного (панкреатит?) 🚩 Тяжесть в правом подреберье (желчный?) 🚩 Рвота, диарея, температура (отравление) И главное: не сидите на холодной земле, мойте овощи и не доедайте шашлыки, которые 5 часов стояли на солнце. В МЦ «Ангара» — терапевт и гастроэнтеролог для тех, кто всё же переборщил. 🏥Наш адрес: г. Железнодорожный, ул. Новая, 9Б ⌚Работаем без выходных. Пн-пт 8.00-20.00 Сб 8.00-20.00 Вс 8.00-18.00 📱Для записи на приём звоните +7 (495) 999-44-11 www.med-angara.ru