Ушибы, растяжения, вывихи — никто от этого не застрахован. Спорт, гололед, неловкое дви...
Ушибы, растяжения, вывихи — никто от этого не застрахован. Спорт, гололед, неловкое движение или просто спешка. В такой ситуации главное — не растеряться и правильно оказать первую помощь. Мы собрали короткую и понятную инструкцию. Сохраняйте себе и делитесь с близкими! 👇 Шаг 1. Оцените ситуацию Если травма серьезная: Кровотечение не останавливается Подозрение на перелом (неестественное положение конечности, хруст, невозможность пошевелить) Потеря сознания Сильная боль, не проходящая в покое ➡ Немедленно вызывайте скорую помощь (103) или обращайтесь в травмпункт. Если травма легкая или средней тяжести — можно действовать самостоятельно до визита к врачу. Шаг 2. Первая помощь при ушибе, растяжении или вывихе ❄ Холод — главный помощник Приложите лед или что-то холодное (через ткань!) к месту травмы на 15–20 минут. Это сузит сосуды, уменьшит отек и притупит боль. Повторять можно каждые 2–3 часа в первые сутки. 🛑 Покой и фиксация Обездвижьте поврежденную часть тела. Если это нога или рука — обеспечьте возвышенное положение, чтобы уменьшить отек. При растяжении можно наложить эластичный бинт, но не слишком туго. 📈 Выше головы Если травмирована нога или рука, приподнимите её выше уровня сердца — это поможет оттоку крови и уменьшит отек. 🚫 Чего делать НЕЛЬЗЯ Не грейте место травмы в первые сутки (ни грелку, ни горячую ванну) Не вправляйте вывих самостоятельно Не терпите сильную боль Не нагружайте поврежденную конечность Шаг 3. Когда обязательно нужно к врачу Даже если кажется, что «само пройдет», обратиться к специалисту стоит, если: 🔹 Боль не утихает через 2–3 дня 🔹 Отек не спадает или увеличивается 🔹 Появилась гематома (синяк), которая растет 🔹 Движения в суставе или конечности ограничены 🔹 Температура тела повысилась 🔹 Травма получена ребенком или пожилым человеком В МЦ «Ангара» вы можете: 🏥 Получить консультацию травматолога-ортопеда 📸 Сделать рентген для исключения перелома 🩺 Пройти необходимое лечение и реабилитацию Мы работаем для вас в удобное время. Не откладывайте здоровье на потом — при первых признаках серьезной травмы приходите к нам! ____ 🏥Наш адрес: г. Железнодорожный, ул. Новая, 9Б ⌚Работаем без выходных. Пн-пт 8.00-20.00 Сб 8.00-20.00 Вс 8.00-18.00 📱Для записи на приём звоните +7 (495) 999-44-11