🌿 Подготовка к DETOX идёт полным ходом!
🌿 Подготовка к DETOX идёт полным ходом! Сегодня у меня был день заботы о здоровье. Сходили с Вероникой на УЗИ печени и желчного пузыря, а я ещё и сдала анализы — давно собиралась их обновить. Мой главный принцип в работе со здоровьем — «Не навреди». Я стараюсь примерно раз в полгода проходить профилактический чекап, контролировать необходимые показатели и следить за состоянием организма. Ведь гораздо разумнее вовремя замечать возможные изменения и заниматься профилактикой, чем столкнуться с заболеванием, которое уже требует лечения. А после медицинских дел занялась подготовкой к нашему 21-дневному DETOX. 🌱 Сегодня решила разобрать свои продуктовые запасы и посмотреть, что уже есть дома. Крупы, бобовые, орехи, семена, специи… Достала всё — и сама удивилась, сколько всего накопилось! 😁 И заметьте, никаких волшебных суперфудов и «слёз единорога»! 🦄 Это обычные продукты, из которых можно готовить разнообразные, вкусные и сытные блюда. Кое-что всё-таки пришлось заказать на Wildberries. Мы живём в небольшом городке, и не всё удаётся найти в местных магазинах. Да и некоторые продукты онлайн покупать просто выгоднее. Для меня DETOX — это не про голодание и питание одними соками. Это 21 день полноценного растительного рациона с кашами, супами, горячими блюдами, салатами, смузи и даже десертами. Завтра отправляюсь за свежими овощами, фруктами и зеленью на первые дни программы. Покажу, что купила 🛒 А пока делюсь небольшим закулисьем подготовки ❤️