Ваши суставы и позвоночник не просят таблеток. Они просят движения».
Ваши суставы и позвоночник не просят таблеток. Они просят движения». Вы просыпаетесь с тугой спиной? Колени ноют на погоду? Ломит поясницу после рабочего дня? А врач сказал страшные слова: артрит, артроз, сколиоз? Стоп. Это не приговор. Это сигнал к действию. Лекарства снимают симптомы на час. ЛФК восстанавливает вас на годы. — При артрите — ЛФК возвращает суставам их законную жидкость. — При артрозе — мышцы берут нагрузку на себя, разгружая больные хрящи. — При сколиозе — вы выстраиваете мышечный корсет, который тянет позвоночник туда, где правильно. Без ЛФК суставы немеют, хрящи стираются в пыль, а спина превращается в вопросительный знак. С ЛФК — вы гибкий, живой, текучий. Вы забываете о хрусте, скованности и «стреляющих» болях. Вам не нужен спортзал и тренер. Вам нужен коврик и 15 минут в день.