Как удержать баланс между стремлением к достижениям и желанием сохранить себя?
Как удержать баланс между стремлением к достижениям и желанием сохранить себя? В последнее время уже оскомину набило обсуждение теории поколений и её применение в практике психологов и управленцев. Если коротко, то вот уже более пятнадцати лет мы говорим о различиях в жизненных стратегиях поколения Х (рождённые в 60–80-е, к коим я отношу и себя) и поколений Y и Z (90-е и двухтысячные) — к последним принадлежат некоторые из моих сотрудников, да и мои дети тоже. В чём же существенная разница? Х — типичные достигаторы, их девиз: «Падали, но поднимались». Им неведомы слабость и усталость, они ориентированы на цель и идут к ней любым путём, даже ценой собственного здоровья. В противовес им — поколение новой формации Y и Z, отлично понимающее свои чувства и переживания, умеющее отстаивать личные границы и границы других, ценящее комфорт и душевное равновесие. В идеальном мире «счастливых людей» из обеих стратегий вышел бы прекрасный микс: именно их сочетание создаёт гармонию и баланс — в первую очередь для самого человека и для его окружения. Но так получается не всегда. Вот почему, говоря о жизненных стратегиях, стоит задать себе вопрос: «Моя ли это цель? Чего я действительно хочу? Почему для меня так важно, чтобы задуманное сбылось?» В своей практике я довольно часто встречаю такие случаи: у клиента цель есть, затрачены ресурсы, приложены огромные усилия, а результат не наступает. Или того хуже — на пути к цели возникает бесчисленное множество препятствий и разочарований. И причина всему — мотивация внешняя и внутренняя, а точнее — ответ на вопрос: чья это цель? Истинная, «моя» цель всегда опирается на внутреннюю мотивацию и не зависит от моды или престижа. Она не нуждается в дополнительных аргументах, потому что ценна сама по себе. Декларируемая, навязанная цель чаще всего появляется под действием внешних факторов и зависит от статуса, моды и престижа. Воспользуйтесь маркерами, которые помогут вам отличить одно от другого. Личные (истинные) цели: · возникают из ваших внутренних потребностей, ценностей и интересов; · заряжают энергией и мотивируют даже тогда, когда на пути встают сложности; · достижение приносит чувство глубокого удовлетворения и радости. Декларируемые (формальные, ложные) цели: · появляются под влиянием окружающих, чтобы соответствовать образу «успешного человека» («надо купить квартиру в центре», «нужно получить красный диплом, потому что так принято»); · стремление к ним вызывает внутреннее сопротивление, лень, прокрастинацию и ведёт к эмоциональному выгоранию; · в их планировании мы опираемся на слова «я должен» или «все так делают», а не на «я хочу»; · даже после достижения мы не испытываем удовлетворения. Умение вовремя спросить себя: «Почему мне так важно достичь желаемого? Что это мне даст?» — и честно ответить самому себе позволяет использовать собственные ценности и истинные цели как внутренние опоры. А это — гарантия того самого баланса между стремлением к достижениям и поддержанием своих ресурсов. А какими целями чаще руководствуетесь вы?