Сколько информации вы потребляете, чтобы не чувствовать?
Сколько информации вы потребляете, чтобы не чувствовать? Мы привыкли думать, что скролл ленты соцсетей, постоянные проверки мессенджеров - это любопытство, интерес к миру, желание быть в курсе, потребность в общении, в конце-концов. Но часто это способ не встречаться с тем, что происходит внутри. Потому что встреча с собой требует тишины, а тишина - это пространство, в котором всплывает все, от чего мы так старательно прячемся в ленте. И вот мы листаем, листаем, листаем, а на самом деле не чувствуем. Не чувствуем усталости, которую не хотим признавать, не чувствуем злости, которую не хотим проявлять, не чувствуем желания, которое не решаемся назвать. Как отличить полезное чтение от избегания? Я задаю себе один простой вопрос: я сейчас читаю, потому что хочу именно почитать (и точно ли ленту, а не что-то другое), или потому что не хочу остаться наедине с собой? Если второе - это не чтение, это анестезия. И тогда я закрываю телефон и просто сижу (или лежу). Или иду гулять. И постепенно учусь выдерживать эту тревожную тишину, отсутствие фонового шума... А вы замечали за собой, что скроллите не из интереса, а чтобы не чувствовать?