Кстати, о теле и чего оно хочет (см. предыдущий пост).
Кстати, о теле и чего оно хочет (см. предыдущий пост). В гештальте есть концепция self - грубо говоря, это процесс творческого приспособления, когда мы постоянно анализируем свои потребности, делаем выбор и интегрируем новый опыт, чтобы эффективно взаимодействовать с окружающей средой. В этом процессе в идеале участвую три функции, "части" нашего "я": id (телесные ощущения, эмоции), ego (выбор и действие), personality (представление о себе как личности, наш опыт). По факту же часто одна или две функции у человека "выключены", задвинуты, игнорируются. У людей "практичных" типа меня чаще всего страдает, конечно id - тело и его потребности и ощущения. На одном из модулей 2 ступени обучения мы делали упражнение: нужно было описать себя по функциям id и personality, грубо говоря, что приносит нам физическое удовольствие, как мы заботимся о теле, как себя в нем ощущаем (еда, сон, спорт, ловкий, энергичный и пр.), и какие мы как личности (умный, добрый, ответственный и пр.) И вот я составила довольно длинный список пунктов, которые относятся к характеристикам id - это значит, что я про телесное знаю, не выключила его: - много удерживаю переживаний - активная, все время что-то делаю - энергичная, редко устаю - быстро хожу, двигаюсь - выносливая - хорошо сплю - не избирательная в еде - люблю ходить - люблю комфортную одежду - забочусь о теле (спорт, кремы)... И тут я поняла, что я хоть и замечаю своё тело, его потребности, но часто пренебрегаю ими: не ложусь спать, когда хочу спать, не ем, когда хочу есть - в пользу различных "дел". И даже если делаю что-то для тела - спорт, здоровое питание и пр. - то как-то без удовольствия! То есть опять "из головы". Это было для меня интересным осознанием...