Акцент на ягодицы.
Акцент на ягодицы. Уже 69,4кг вешу. Голода нет, но было б можно, я бы ела больше. Сейчас в районе 1800ккал, жиры 45-50, углеводы 130-150, белков много. Кардио нет. Только 10к шагов в день. Силовые 3/1.
109 просмотров
Загружаем публикацию…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Акцент на ягодицы. Уже 69,4кг вешу. Голода нет, но было б можно, я бы ела больше. Сейчас в районе 1800ккал, жиры 45-50, углеводы 130-150, белков много. Кардио нет. Только 10к шагов в день. Силовые 3/1.
МАУДО "СШ Новосергиевского района"
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
СТАВКИ НА СПОРТ С ХОРОШИМ ПЛЮСОМ
Прогнозы на спорт | Митрич
ФК «СКА-Хабаровск»