Плечи, икры покачала.
Плечи, икры покачала. Уже потребность в кардио, прямо хочется после тренировки. Пока лестницу не сделали, хожу на эллипсе, но мне там не просто, из-за плоскостопия ступни начинают очень болеть где-то на 20-ой минуте. Вообще, настроения нет. Потому что не нравится то, что вижу. Ну никакая не Велнес 😭. Нет крупного низа, узкий таз, костяк верха доминирует. А в категории фигура(бодифитнес) не хочу быть. Во-первых, на массе я вообще буду как мужик, да и не только на массе. Во-вторых, у меня плохо растут мышцы верха, плечи, спина. А может вообще все мышцы плохо растут...я уже и не знаю. Завтра сделаю сравнение "сейчас - два года назад". Тогда я впервые решила выступать. Вот поэтому я и не стремлюсь так на сцену, не могу определиться, куда, когда, есть ли потенциал. Просто так выходить статистом не интересно. Сегодня 68,2кг. Завтра рефид. Кажется, что теряю мышцы. Решила повысить калорийность со следующей недели.