Виктор Франкл: как искать смысл, когда вокруг ад
Виктор Франкл: как искать смысл, когда вокруг ад История человека, который выжил в концлагере и придумал терапию, которая работает до сих пор. Представьте: вы – еврейский психиатр в нацистской Австрии. Вас арестовывают, отправляют в концлагерь. Там умирают: ваша жена, ваши родители, ваш брат. Вы – скелет в полосатой робе, работаете на каменоломне при минусовой температуре, едите суп из воды и картофельных очисток. Иногда вообще ничего не едите. И вот в этих условиях вы понимаете главную вещь: человек может пережить всё, если у него есть – зачем. Это Виктор Франкл. Основатель логотерапии. Человек, который превратил ад в научную революцию. Кто он такой Виктор Эмиль Франкл – венский психиатр, психолог и невролог. Ещё до войны он разрабатывал теорию «смысла жизни» и даже предлагал министерству здравоохранения создать программу психологической помощи подросткам в кризисе. Но в 1942-м его арестовали. Терезинштат. Аушвиц. Кауферинг. Туркхайм. Четыре лагеря. Три года он был там. Что он понял в лагере Франкл не рассказывает сказки. Он пишет: в лагере люди умирали не только от голода и побоев. Многие умирали от потери смысла – от внутренней пустоты, когда всё, ради чего жил человек, уничтожено. И наоборот: те, кто находил смысл – даже в аду – выживали чаще. Не потому что были сильнее телом или лучше питались. А потому что внутри у них было это самое «зачем». Франкл выделил три источника смысла. Первый – творчество, созидать что-то значимое. Даже в лагере он мысленно писал книги. Второй – переживание любви, нужности, важности для кого-то. Он говорил: «Моя жена была со мной. Я разговаривал с ней. Я слышал её ответы». Третий – отношение к неизбежному страданию. Когда изменить ситуацию нельзя, остаётся выбор: как к ней отнестись. Франкл писал: «В лагере всё у нас отняли. Кроме одного: свободы выбрать свою позицию в любых обстоятельствах» Что было после Франкл «писал» будущую книгу в голове, иногда записывал на обрывках бумаги, но эти записи были конфискованы при освобождении. Он восстановил всё заново. После войны он за девять дней написал «Человек в поисках смысла» – книгу, которая стала одной из самых продаваемых в мире. Он жил до девяноста двух лет, продолжал работать, вёл приём пациентов, катался на лыжах. Умер в 1997 году. Почему это работает сегодня Франкл не говорил: думайте позитивно. Он говорил: жизнь задаёт вам вопрос, и вы получаете ответ. В поликлинике я вижу это постоянно. Пациент после инфаркта, который впервые задумался: «а зачем я живу»? Мама ребёнка-инвалида, которая не ломается, потому что её смысл – в этом ребёнке. Пенсионер, потерявший супругу, находит новый смысл в бальных танцах. Франкл учил: тревога, депрессия, пустота – часто крик о потерянном смысле. И задача психолога – помочь найти этот смысл. Что почитать Если хотите познакомиться с Франклом, начните с «Человека в поисках смысла». Это главная книга. Первая часть – мемуары о лагере, вторая – введение в логотерапию. Читается за вечер, остаётся в памяти на всю жизнь. Если захочется глубже – «Воля к смыслу». Там больше теории, но всё по-человечески написано. И «Доктор и душа» – сборник лекций, где Франкл разбирает реальные примеры терапии смыслом и отвечает на вопросы. Одна фраза на память Мы не должны спрашивать: какой смысл моей жизни? Правильный вопрос: какой смысл жизнь спрашивает у меня? Это Франкл. Это работает. #Психологвполиклинике #ВикторФранкл #логотерапия #смыслжизни #психология #книги Психолог о поликлинике