Факт дня
Факт дня Последние пару месяцев старюсь ходить после еды) Есть исследование: 15 минут ходьбы после еды снижают сахар в крови на 30% ! Не бег, а обычная спокойная прогулка. Идеально после обеда или ужина прогуляться с ребёнком, с собакой или одной с мыслями!)
73 просмотров