Пост #2 из 6:
Пост #2 из 6: Встреча с Привратником. Кто охраняет ваши травмы? В прошлом посте мы говорили о том, что корень наших проблем часто прячется в прошлом. Казалось бы — пойди да разберись. Но стоит только попытаться копнуть глубже — на сцену выходит ОН! 🛡 «Привратник». Именно с ним я, как психолог, сталкиваюсь на этапе работы с памятью. Под этим словом я имею в виду внутренний механизм, который защищает вас от повторного переживания той самой сильной боли — той самой «коренной» ситуации прошлого. У кого-то это работает просто и незатейливо — истинная причина подменяется другой. У кого-то — хитро и логично: поток мыслей будто увлекает меня, психолога, в обход болезненных точек, чтобы мы с клиентом не встретились лицом к лицу с травмой. Итог один: травмирующие воспоминания упорно прячутся за другими темами. 👻Здесь многое зависит и от опыта психолога, и от вашей собственной осознанности. Важно понимать: пока мы не пройдем вместе этого «Привратника», как «самого страшного Босса» в компьютерной игре, реальные изменения невозможны. Он охраняет вход в боль, чтобы психика не перегрузилась. И это нормально. Моральная боль для мозга ощущается так же реально, как физическая. 🩹 Наверное, вы слышали про эксперименты, где к человеку подключали чувствительные датчики на мышцы и ЭЭГ на голову и просили просто представить, что он двигает руками или ногами. Датчики фиксировали импульсы в мозгу почти такие же, как при реальном движении, а в мышцах тоже были сигналы — пусть и слабее, но достаточные, чтобы их зафиксировать. Отсюда и говорят: для мозга нет большой разницы между фантазией и реальностью. Так же и с воспоминаниями о болезненных моментах: исследования показывают, что мысленное возвращение к травме активирует те же зоны мозга — переднюю поясную кору и островковую долю, что и физическая боль. И интенсивность этих сигналов от эмоциональной раны близка к уровню, когда мы НАЧИНАЕМ чувствовать настоящую физическую боль. 😯 Но есть особенность: - Физическая боль имеет выраженные локальные зоны «где болит». - Душевная боль не имеет точной локализации. Она более «разлитая» в смысле локализации. Именно поэтому многим так сложно даже начать двигаться в памяти к этим моментам. 🥴 В самых ярких случаях болезненные события прошлого могут вообще полностью исчезнуть из памяти. Человек их просто не помнит или утверждает, что такого не было — и при этом он не врет. В психологии это называют «вытеснением», а в клинической практике используется термин «диссоциативная амнезия». Психика не зря выстроила такой «бетонный саркофаг». Чем сильнее была эмоциональная травма, тем крепче и надежнее срабатывает механизм защиты. Именно поэтому «на входе стоит Привратник»🛡. ❗ Но важно: в этом посте мы говорим не о случаях, когда память полностью заблокирована. Мы говорим о ситуациях, которые вполне можно вспомнить, где вы почти готовы заглянуть внутрь и начать работать с ними. Моя задача в таких случаях — подготовить вас. Делать это постепенно, аккуратно, создавая безопасную обстановку. Мы используем техники, снижающие интенсивность переживаний. Этот процесс очень похож на разминирование 💣. Он требует внимания, клинической грамотности и, прежде всего, максимально бережного отношения к человеку. Мы не ломаем двери памяти — мы подбираем ключи, чтобы вы могли выйти из самостоятельно созданной «тюрьмы» целыми и невредимыми. 👉 В следующей части: как этот механизм проявляется в вашей жизни прямо сейчас. Забегая вперёд - вы точно узнаете в описании свои привычки, которые считали «просто ленью» или «особенностью характера». Впереди — честный разговор о том, какую цену мы платим за свой комфортный "кокон". Будет честно, местами неожиданно, но очень проясняюще. До завтра.🙂❤ Если было интересно или полезно, ставьте лайк, пересылайте тем, кому может быть интересно. 🍀 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ если еще не подписаны. https://max.ru/join/dwzZPOj7G7P2R6BRZ7LRHM4_1GuNmsSpggV4NT9D_W0 #психология #саморазвитие #психосоматика #избегание #травмапрошлого #психолог #привратник #психологвадимелисейцев #вадимелисей