Пост #1 из 6:
Пост #1 из 6: Ловушка «спасения»: почему мы воюем с переменами. Вчера в анонсе я упомянул, что наша психика — мастер по строительству «убежищ», которые со временем превращаются в тюрьмы. Сегодня разберем, как именно выстраивается, а потом захлопывается эта ловушка. В работе с клиентами я часто вижу одну и ту же картину: человек искренне, всей душой хочет решить проблему, но при этом — чаще всего неосознанно — сам же и сопротивляется изменениям. Казалось бы, абсурд: ты платишь деньги, тратишь время, хочешь, чтобы стало легче... Но внутри как будто срабатывает невидимый тормоз. Почему так происходит? Ведь нам плохо, мы хотим, чтобы стало лучше! Но у психики своя логика! 👉 Причин у такого «саботажа» обычно несколько: 1️⃣ Скрытые выгоды: Текущее положение может быть неудобным и даже болезненным, но в нем есть свои «выгоды», которые страшно терять. 2️⃣ Страх перед неизвестностью: Попытка что-то изменить кажется более пугающей, чем та привычная боль, с которой человек научился сосуществовать годами. 3️⃣ Избегание «коренных», заряженных сильной болью переживаний: Это тоже частая причина. Нам очень не хочется прикасаться к тем самым темам, из которых когда-то и вырос наш паттерн поведения. Как это работает в жизни 👇 Когда-то в прошлом произошла болезненная ситуация, заставившая нас переживать сильную душевную боль. Чтобы лишний раз не прикасаться к этой эмоциональной нагрузке, психика решает — «избегать». Со временем это закрепляется как ВЫУЧЕННАЯ ФОРМА ПОВЕДЕНИЯ. И вот уже в новых отношениях, в карьере или в конфликтах проблемы копятся, а мы продолжаем действовать по старой схеме. Когда человек всё-таки решается разобраться и приходит в терапию, мы закономерно выходим на ту самую «коренную» ситуацию. Точку боли и формирования избегающего поведения на годы вперед. Это важный момент, но это только начало. Обнаружить проблему — не значит решить её. Ведь на пути к исцелению стоит тот, кто охраняет ваши травмы с особым пристрастием. Чья роль — оберегать вашу нервную систему от перегрузки. Завтра поговорим о нем — о внутреннем «Привратнике», доблестно охраняющем нас от прикосновения к трудным воспоминаниям и эмоциям прошлого. До завтра. 🙂 ❤ Если вам было интересно или полезно, ставьте лайк, пересылайте тем, кому может быть интересно. 🍀 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, если еще не подписаны! ↗️ Перешли тому, кому может быть интересно. #избегание #психология #сопротивление #перемены #терапия #психолог #саморазвитие #саботаж #психологонлайн #психологвадимелисейцев #вадимелисей.