Гиперэкстензия — это упражнение на разгибание туловища из положения с опорой на бёдра. ...
Гиперэкстензия — это упражнение на разгибание туловища из положения с опорой на бёдра. Оно укрепляет мышцы-разгибатели спины, ягодицы и заднюю поверхность бедра. Упражнение выполняет Анна Мещерякова
38 просмотров