ЗБ

ЗДОРОВЫМ БЫТЬ ПРОСТО

Здоровье · 29 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Боул с гречкой, нутом и грибами

Боул с гречкой, нутом и грибами Количество порций: 1 КБЖУ на порцию: ~380/28/9/36 Ингредиенты: • Гречка – 60 г (сухой вес) • Нут – 50 г (сухой вес) • Шпинат – 50 г • Черри – 3-4 шт. • Грибы – 300 г • Кунжут – 1 ч. л.