(продолжение👇)
(продолжение👇) Именно поэтому можно чувствовать себя совершенно выжатой даже в тот день, когда объективно почти ничего не произошло. Я сама всё ещё учусь этому балансу. Я не гуру, у которой есть ответы на все вопросы. Но я точно знаю: мы имеем право искать гармонию, а не всю жизнь соответствовать чужим ожиданиям. И наши границы могут строиться не на страхе быть ПЛОХОЙ, а на уважении - к себе и к другому человеку. Попробуйте сегодня заметить этот внутренний фон. Когда появляется необъяснимая тяжесть, желание срочно стать полезной или ощущение, что вы ничего не сделали, спросите себя: "Я сейчас действительно чувствую вину за конкретное действие?" Или "я чувствую вину просто за то, что позволила себе остановиться, выбрать себя и ничего не делать?" И, может быть, вы обнаружите, что этот внутренний САМОСУД - не ваша сущность. Это всего лишь выученное правило. А то, что когда-то было способом быть ХОРОШЕЙ, сегодня уже не обязано управлять вашей жизнью. Иногда первый шаг к тому, чтобы начать дышать свободнее - просто заметить: "Я сейчас не виновата. Я просто ничего не делаю."