Та самая история про "на автомате"
Та самая история про "на автомате" Представьте: вы идёте по улице, и вдруг кто-то резко вас толкает плечом. Что вы делаете в первую секунду? · Кто-то разворачивается и кричит: "Эй, смотри куда прёшь!" · Кто-то сжимается, отводит глаза и думает: "это я виновата, наверное, не туда пошла". · А кто-то вообще замирает и делает вид, что ничего не произошло. Мы все реагируем по разному и на автомате. Потому что так привыкли. Так нас когда-то научили. И мы даже не задумываемся — а зачем я так сделала? Почему я вдруг разозлилась или испугалась? А потом, через час, сидишь и думаешь: "Надо же было просто улыбнуться и пройти мимо. Зачем я накричала? Теперь настроение испорчено, и у неё, и у меня..." Или наоборот: "Почему я промолчала? Меня же толкнули! А я стою и чувствую себя виноватой..." Знакомо? Это называется реакция на автомате. Мы не выбираем её. Она выбирает нас. А на курсе «КЛЮЧИ» мы как раз учимся останавливаться на полсекунды. И спрашивать себя: "А что я сейчас чувствую? А зачем я хочу так сделать? А что на самом деле со мной происходит?" И тогда ты перестаёшь быть марионеткой. Ты начинаешь выбирать, как тебе реагировать. Или вообще не реагировать, если не хочется. Это простое умение меняет всё. Проверено на себе и на сотне моих клиентов. Хотите научиться? Я сейчас набираю группу на курс. Всё расскажу, если напишете в личку.
Канал в каталоге Максиметера
276 подписчиков · Психология