ПО
Просто о здоровье с врачом | экспертом по питанию и образу жизни
Здоровье · 26 июля 2026 г.
Кабачковый сендвич за 10 минут!
Кабачковый сендвич за 10 минут! Просто и быстро. 2 кабачка (небольших)~ 400-500 гр натереть 1-2 яйца (лучше 2) 1 ст.л кукурузного крахмала соль кунжут щепотка для посыпки Все смешать. Выложить в смазанные маслом емкости (можно пиалы). Толщиной 1-1,5 см Посыпать кунжутом. Отправить в микроволновку на максимум примерно на 4 минуты. Вынуть аккуратно (горячо и нежные). Остудить. Можно остудить и вынуть. Собираем! Греческий йогурт или творожный сыр, листья салата и рыбка или курица/индейка. В общем начинка любая. Наш белково-растительный сендвич готов! Готовьте с удовольствием!
147 просмотров