Как подобрать режим сна, чтобы высыпаться
Как подобрать режим сна, чтобы высыпаться В основе удобной схемы 90-минутные циклы сна. Зная их, легко рассчитать оптимальное время для засыпания и просыпаться более отдохнувшим. Ну да, Веду ЗОЖ🥦
19 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
161 подписчиков · Здоровье