К продолжению предыдущего поста! Про кардио тренировку и про силовую тренировку!
К продолжению предыдущего поста! Про кардио тренировку и про силовую тренировку! Просто сейчас посмотрел очередной пост тренера, где он объясняет, что есть несколько видов "кардио тренировок" 😂 Это как сказать, что есть несколько видов ЭКГ! Или есть несколько видов черного. Давайте дословно расшифруем, что означает слово кардио тренировка! _Кардио_ с греческого означает СЕРДЦЕ. Отсюда любая нагрузка, которая преимущественно будет ускорять сердцебиение _длительное_ время и есть кардиотренировка. Про жир тут речи нет! Это не жиротренировка или жиротратка или жирогонка. 🏃♂️
88 просмотров