Партнёр не обязан угадывать
Партнёр не обязан угадывать Обида часто рождается из ожидания, что близкий человек сам всё поймёт. Мы ждём, что партнёр заметит усталость, догадается о желании поддержки, вспомнит важную дату или поймёт причину молчания. Но даже любящий человек не всегда умеет читать наши мысли. Попробуйте говорить конкретнее: 1. Не «Ты никогда меня не поддерживаешь», а «Мне нужно, чтобы ты сейчас просто выслушал меня» 2. Не «Тебе неинтересна моя жизнь», а «Мне важно провести этот вечер вместе» 3. Не «Сам догадайся», а «Я хочу, чтобы ты обнял меня» Перед разговором можно спросить себя: - Что именно я хочу получить от партнёра? Просьба — это не слабость и не требование внимания. Это возможность дать другому человеку шанс действительно вас услышать. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира Записаться на консультацию можно на платформе Прием: https://priem.com/profile/8336/career?utm_source=profile&utm_medium=8336&utm_campaign=8336 #конфликты #ссоры #понимание #общениевпаре #диалог #эмоциональнаяблизость #тревога #поддержка #семейнаяпсихология #здоровыеотношения