Чувство вины
Чувство вины Чувство вины не всегда означает, что вы поступили плохо. Иногда вина появляется просто потому, что вы сделали что-то непривычное: отказали, не ответили сразу, выбрали отдых вместо чужих просьб, перестали спасать или не стали объяснять своё решение десятый раз. Если раньше вы привыкли быть удобным человеком, любое движение в сторону себя может ощущаться почти как предательство. Но это не предательство. Это перестройка старой привычки, ставить чужие чувства и желания выше собственных. Когда вы начинаете выстраивать границы, чувство вины может ещё какое-то время идти рядом. Важно не принимать его за доказательство своей неправоты. Иногда вина говорит не: - Ты сделал(а) плохо. А: - Ты сделал(а) по-новому. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира Записаться можно в личные сообщения: ТГ: https://t.me/ElenaBondarenkoPsy МАХ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLKgfe3b_yKF1UDo4dLV_rTjcduuIn4qaADuqlq-NjlD22ccMo С заботой о вас 💛 @ Елена Бондаренко #психологеленабондаренко #психологростовнадону #психологонлайн #отношения #эмоциональноеобесценивание #чувствовины #газлайтинг #личныеграницы #самооценка #психологияотношений