Любовь — это не контроль
Любовь — это не контроль Проверка телефона не делает отношения надёжнее. Контроль часто появляется там, где много страха: страх измены, потери, сравнения или одиночества. Но чем больше контроля, тем меньше в отношениях доверия и свободы. Если вам тревожно, попробуйте: - назвать свой страх, не превращая его в обвинение - не писать партнёру десятки сообщений подряд - дать себе время успокоиться - вспомнить, что вы можете выдержать даже неприятную правду - возвращать внимание к своей жизни, а не только к отношениям. Вместо «Докажи, что ты меня любишь» можно сказать: - Я сейчас тревожусь и боюсь потерять связь с тобой. - Мне поможет, если мы договоримся, когда сможем поговорить. Любовь — это не постоянное наблюдение за другим человеком. Это возможность быть рядом, сохраняя уважение к себе и партнёру. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира #конфликты #ссоры #понимание #общениевпаре #диалог #эмоциональнаяблизость #тревога #поддержка #семейнаяпсихология #здоровыеотношения