Мини‑история из практики
Мини‑история из практики История человека, который был уверен, что “создан, чтобы быть один”. Все детали изменены, чтобы сохранить конфиденциальность! На сессию пришла девушка около 30 лет со словами: - Я, наверное, тот человек, который создан, чтобы быть один. Со мной никто долго не задерживается. За этим стояли несколько болезненных расставаний и опыт семьи, где чувства не обсуждались. На первых встречах она говорила о себе так, как будто рассказывает о ком‑то никчёмном: - слишком чувствительная, - слишком много хочу, - со мной сложно. Любая попытка проявить потребности в отношениях заканчивалась тем, что партнёры отдалялись или обесценивали её переживания. Мы начали с простого: замечать, как она разговаривает сама с собой, и мягко менять внутренние формулировки с «я не ок» на более честные и поддерживающие. Постепенно появилось больше уважения к своим чувствам, чуть больше границ и меньше готовности терпеть холод в надежде «досидеть до любви». Через несколько месяцев она сказала важную фразу: - Я всё ещё одна, но впервые за много лет не чувствую себя пустым местом. Я понимаю, каких отношений хочу и чего больше терпеть не готова». Для меня, как для терапевта, это и есть настоящий сдвиг: одиночество перестаёт быть приговором и становится этапом, из которого уже виден выход. Я — Елена Бондаренко, психолог, гештальт‑терапевт. Я бережно отношусь к чужим историям и всегда меняю детали, чтобы сохранить конфиденциальность. Если вы узнаёте себя в подобных историях, у вас может быть свой путь «из одиночества к себе». 📍Сессии провожу онлайн и офлайн в Ростове‑на‑Дону. Записаться на сессию можно на платформе Прием: https://priem.com/profile/8336/career?utm_source=profile&utm_medium=8336&utm_campaign=8336 Если в этой истории вы узнаёте себя, напишите в комментариях «вижу себя» или просто поставьте реакцию — так я пойму, что такие живые истории вам нужны. #историяизпрактики #одиночество #отношения #ЕленаБондаренко #гештальттерапевт #психологРостов #психологонлайн #ментальноездоровье #путьксебе #психотерапия