Почему мы так боимся настоящего момента? ⏳
Почему мы так боимся настоящего момента? ⏳ Часто мы живем либо как в музее своих прошлых ошибок, либо как в зале ожидания будущего счастья. Но в психологии есть одна жесткая, но освобождающая истина: жизнь происходит только на границе контакта с настоящим. В Гештальте мы много внимания уделяем вопросу, Что ты чувствуешь прямо сейчас? И это не просто вопрос. Это способ вернуть человека из его фантазий и тревог в реальность. Мои рассуждения сегодня о том, что осознанность — это мышца. Мышцу всегда больно качать. Неприятно замечать, что ты злишься, когда должен быть благодарен. Страшно чувствовать пустоту, когда привык к суете. Но только через это замечание, приходит настоящая свобода выбора. Пока мы не осознаем, как мы замираем или прилипаем, мы — заложники своих сценариев. Как только мы это увидели — у нас появляется шанс поступить иначе. Для меня психология — это про право выбирать свою жизнь каждую секунду. Согласны? ✨