Хотите потерять мотивацию и навредить здоровью? 🆘
Хотите потерять мотивацию и навредить здоровью? 🆘 -Сравнивайте себя с другими 🤷♀️. Девочки, я и сама была в такой ситуации. Смотрю на подтянутую и стройную подругу или в соц сетях на спортсменок и завидую белой завистью…. Думаю 🤔 и я такой хочу быть, а у меня не получается 🥺 Так вот, когда мы пытаемся кого то «догнать», мы рискуем потерять себя ,игнорируя сигналы тела, свои ресурсы 🥺.Начинаем психологически выгорать и забиваем на фиг эти тренировки и похудение в целом. Друзья- ориентируемся и ценим всегда СВОЙ прогресс ❤️🫡! А он по любому есть!Порой, к сожалению, мы его не замечаем, а зря…..😩 Чужой результат может служить лишь вдохновением , но не должен стать мерилом наших действий и достижений! Всегда выбираем себя с заботой о своем теле и психике !🫶