✅Теперь я ем больше! 😋
✅Теперь я ем больше! 😋 Рассказываю: ✅как я за столь короткий срок опять набрала так быстро вес; ✅мое отношение к вкусной и сытной еде; ✅как психологически настраиваюсь на прибавку килограммов; ✅важность профицита калорий на данном этапе жизни; ✅про свои цели на ближайшее время; ✅почему отражение🥰 в зеркале важнее цифре на весах ⚖️. Друзья, мышечная гипертрофия возможно только при условии получения достаточной энергии, которую мы получаем через еду!😋. Организм не будет тратить энергию для построения мышц, если вы находитесь в дефиците ккал 🫡, Только профицит калорий даст сигнал организму , что все ОК , расходуя энергию на строительство ваших мышц 🙏🏼😉 Надеюсь было полезно 🫶
341 просмотров