Делюсь с вами находкой - идеальная метафора. Очень доходчиво😁👍
Делюсь с вами находкой - идеальная метафора. Очень доходчиво😁👍 "Правильная интенсивность = минимально возможные затраты для достижения оптимального результата. Для многих атлетов термин "затраты/выгода", возможно, редко встречается при обсуждении тренировок и интенсивности. Немного упрощая, вы можете сравнить это с покупкой нужного вам товара. Если бы у вас был выбор: заплатить 2 евро или 5 евро за бутылку воды (идентичной марки, бутылки, эффекта и пользы), какую бы вы выбрали? Что, если у вас есть выбор между одинаковыми лыжными палками, которые в одном магазине продаются за 200 евро, а в другом — за 400 евро? Иногда одиночный неправильный выбор не окажет существенного влияния на ваше финансовое положение. Однако со временем совокупность неправильных финансовых решений может существенно негативно повлиять на вашу платежеспособность. То же самое относится и к тренировкам," Полный текст тут https://teletype.in/@minepenne/xCyKYdfD8U8