Так вот.
Так вот. Что мы вчера выяснили нового про себя. Если перед подъёмом на носки вы инстинктивно делаете предварительное тыльное сгибание стопы (то есть подаёте голень вперёд, уменьшая угол между голенью и стопой), это с точки зрения биомеханики означает, что ваш центр давления изначально находился слишком далеко сзади, в районе пяток. И это приводит к ⬇⬇⬇