ПК

Про Красоту

Здоровье · 31 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍷 Сколько алкоголя можно выпить без вреда для здоровья

🍷 Сколько алкоголя можно выпить без вреда для здоровья Тема, вокруг которой много крайностей: одни полностью отказываются, другие не считают бокалы вовсе. Истина, как обычно, где-то посередине. По ориентирам Всемирной организации здравоохранения, условно безопасной для женщин считается такая доза: не больше одного стандартного напитка в день — это примерно бокал сухого вина. И это именно максимум, а не приглашение выпивать ежедневно. ⚠️ Важно помнить: женский организм перерабатывает алкоголь медленнее мужского, поэтому пьянеет быстрее. А регулярное употребление даже небольших доз влияет на гормональный фон и повышает риски для здоровья, так что по-настоящему «безопасной» дозы не существует. Если случается фуршет, врачи советуют формулу «одно и медленно»: один напиток, не смешивать, пить воду и не забывать про закуску.