🌿 Молодость по-новому: не спорить с возрастом, а дружить с ним
🌿 Молодость по-новому: не спорить с возрастом, а дружить с ним Еще недавно с возрастом было принято сражаться: разглаживать, подтягивать, прятать. Теперь в моде другая идея — «хорошо в своем возрасте». Цель уже не в том, чтобы сбросить пару десятков лет, а в том, чтобы чувствовать себя бодро и сохранять здоровую кожу в любые годы. Морщины перестают считаться дефектом. В основе — простые вещи. Сон: при хроническом недосыпе даже дорогой крем не заменит нормальный отдых. Движение: во время нагрузки кровь активнее доставляет коже кислород. Защита от солнца круглый год — для лица, шеи и декольте. И тарелка с белком, полезными жирами и овощами — а вот лишний сахар коллагену не друг. От косметолога отказываться никто не призывает — процедуры просто становятся дополнением.