📋 Чекап после 35: что действительно стоит проверить
📋 Чекап после 35: что действительно стоит проверить С возрастом гормональный фон меняется, овариальный резерв снижается, а чувствительность тканей к инсулину может падать. Поэтому после 35 гинекологи советуют внимательнее относиться к профилактике, но без лишних анализов. В базовый набор обычно входят: ✅ Общий и биохимический анализ крови, липидограмма. ✅ Сывороточное железо и ферритин. ✅ С-реактивный белок и гомоцистеин. ✅ Гормоны щитовидной железы раз в год-два, при необходимости и УЗИ. ✅ Тест на ВПЧ высокого риска и цитология: по рекомендациям ВОЗ — с 30 лет и раз в пять лет, если результаты в норме. Остальное назначают по показаниям. Важно не количество анализов, а грамотно подобранный набор и правильная оценка результатов. ⚠️ И никакой чекап не заменит здоровых привычек: сна по 7–8 часов, спорта и питания с белком, овощами и клетчаткой.