ВЖ

Вкус Жизни с Аюрведой

Здоровье · 19 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔬 АЛЛЕРГИЯ КРАДЁТ СОН - И ЭТО НЕ ПРЕУВЕЛИЧЕНИЕ

🔬 АЛЛЕРГИЯ КРАДЁТ СОН - И ЭТО НЕ ПРЕУВЕЛИЧЕНИЕ Заложенный нос → дыхание ртом → нарушение сна. Это кажется мелочью. Но посмотрим, что происходит дальше: 😴 Без нормального сна нарушается выработка кортизола - природного противовоспалительного гормона 😴 Снижается иммунный ответ, иммунитет работает хуже 😴 Нарушаются процессы регенерации тканей 😴 У детей: нарушается выработка гормона роста (сомататропный гормон вырабатывается именно во сне) 😴 У взрослых: снижается концентрация, ухудшается память, нарастает хроническая усталость Я видела людей, у которых аллергия сопровождала их годами. И каждый сезон - это недели плохого сна, разбитости, раздражительности. Поэтому «само пройдёт» - это не стратегия. Каждый сезон без работы с аллергией оставляет след. 🎁 Подарок за лайк: схема «Вечерний ритуал аллергика» - 5 шагов перед сном в сезон, чтобы дышать ночью и просыпаться без отёка. 👉 Ставь лайк и пиши «СОН» в личку. 🌸Присоединяйтесь к официальному каналу в VK, чтобы первыми получать полезную информацию.