Я, мать его, Железный человек!
Я, мать его, Железный человек! Тони Старк может позволить себе не спать, потому что у него стоит реактор в груди и есть Джарвис. Поднимите руку 🙋, у кого так же? Ну что, стоит реактор? Думаю, вряд ли. А теперь глянем правде в глаза: если вы не спите, никакой Джарвис вам не поможет. Единственное, что можно сделать — прислушаться к внутреннему голосу (вот ваш Джарвис). Он подсказывает: отдохни. Восстановись. Приведи себя в порядок. Без сна сразу приходит: — чувство голода; — недовосстановленность; — когнитивные функции падают; — работоспособность на нуле. Вы не сможете полноценно отрабатывать ни тренировки, ни дела, ни просто нормально существовать. А если пытаетесь создать дефицит, чтобы похудеть — не получится. Организм будет сопротивляться (вы всегда будете хотеть сладенькое, вредное, жирное 🤤🤤🤤), начнёт сохранять вам жизнь за счёт жировых отложений. И любой ваш срыв будет приводить к накоплению жировой массы. Сначала, конечно, вы снизите процент жира, но потом получите такой прилёт 🤦. Возможно, даже с плюсом к тому, что скинули. Поэтому, ребят, давайте будем благоразумными. Сон — это не слабость и не роскошь. Это фундамент. Это ваш РЕАКТОР. Спите. 😴🔥 А сколько спите вы? Пишите в ЧАТЕ. Всё это я объясняю и контролирую на онлайн-сопровождении. Если хотите наладить сон, питание и тренировки без откатов и срывов — пишите в личку.
Канал в каталоге Максиметера
49 подписчиков · Здоровье