Проверьте себя:
Проверьте себя: 🔸 вам сложно долго удерживать внимание на одном человеке, деле или мысли; 🔸 во время разговора вы больше думаете о своем ответе, нежели по-настоящему слышите собеседника; 🔸 вам трудно представить свое будущее в деталях — мысли быстро перескакивают на что-то другое; 🔸 вы постоянно отвлекаетесь на уведомления, короткие видео или бесконечную ленту соцсетей; 🔸 вы редко доводите начатое дело до конца, переключаясь на новые задачи; 🔸 вам сложно просто побыть в тишине — хочется сразу включить музыку, видео или подкаст; 🔸 вы замечаете, что ваше внимание большую часть дня направлено куда угодно, только не на собственную жизнь; 🔸 вы редко отслеживаете свои ощущения, эмоции и сигналы тела; 🔸 после разговора вам бывает трудно вспомнить, что именно говорил человек; 🔸 вам кажется, что дни пролетают слишком быстро, а вы словно проживаете их «на автопилоте». — Сколько пунктов вы у себя нашли? Ставьте ❤️, если вам актуальна тема управления своим вниманием и тогда мы продолжим ее в следующих постах! С любовью и заботой, ЖЕНСКАЯ САНГА