🚨 Стресс. Это вообще как?
🚨 Стресс. Это вообще как? Стресс - это эволюционный механизм адаптации и выживания, сформированный миллионами лет эволюции. Когда то давно древний человек видел, что кусты шевелятся, пугался, боялся, думал, что это тигр и убегал. То есть, выгодно было испытать страх и убежать = выжить. Это не просто слова. Знание работы механизма стресса помогает нам в совладении с ним. Сейчас в городах тигры кусты не шевелят, но мы по прежнему пугаемся, тревожимся, боимся когда уворачиваемся от самокатчика на тротуаре, ударяем по тормозам при опасном маневре на дороге. Мы это делаем не сознательно, а рефлекторно. А еще мы смотрим новости про мировые конфликты, упадок экономики, нам поднимают налоги, вводят блокировки и это может вызвать повышение тревоги, запустить бессонницу и это реакция нашего организма на стресс, хотя это воздействие не физическое лично на нас. Это происходит потому что для нашей психики конфликты, новости - это все тот же шевелящий кусты тигр и выгодно бояться, чтобы выжить. #стресс #тревога