День 138
День 138 Вес 88кг Вес стоит в коридоре 87.7-88кг Что происходит с организмом: - адаптация к новому режиму - мышцы начинают запасать гликоген (энергию), а вместе с ним задерживается вода. - Тренировки вызывают микротравмы мышц, которые требуют восстановления и тоже временно удерживают воду. - За четыре дня метаболизм еще только начинает разгоняться, поэтому вес может стоять или даже увеличится из за воды в мышечной ткани.
67 просмотров