День 3. Вес: 91,2 кг
День 3. Вес: 91,2 кг Сегодня не удержался и замерил талию — результат за два дня порадовал! Ровно 100 см против 103 см позавчера. Конечно, это в основном уход лишней воды после зажора, но даже такой прогресс мотивирует. Вес продолжает снижаться: сегодня утром уже 91,2 кг, динамика радует. По плану: - Сегодня тренировка по расписанию (упор на спину и плечи). - Питание держу строго в рамках 2000 ккал. - И снова работа до потери сознания — подготовка к турниру требует полной отдачи! Держим курс! #день3 #возвращениевстрой
12 просмотров