День 5. Вес: 90,5 кг
День 5. Вес: 90,5 кг Сегодня на весах 90,5 кг. Динамика сохраняется — это результат вчерашнего дня. Вчера закончил работать очень поздно и снова пропустил обед. В суете не удалось записать всё съеденное в дневник питания, но главное — удержался от «запрещёнки». По плану сегодня: - Разгрузка от работы — полувыходной. - Тренировка ног (упор на приседания и тягу). - Постараюсь весь день вести учёт КБЖУ без пропусков. Держим курс! #день5 #возвращениевстрой
10 просмотров