Psy-инструменты самоподдержки от психолога Яны Шушковой
IT и технологии · 28 августа 2026 г.
Упражнение «Копилка ресурсов» помогает выявить личные источники силы — людей, места и з...
Упражнение «Копилка ресурсов» помогает выявить личные источники силы — людей, места и занятия, которые наполняют энергией. Создайте персональный список ресурсов по трём категориям, чтобы обращаться к нему в сложные моменты жизни для эмоциональной подпитки. #психология #самопомощь #ресурсы #упражнение #психотерапия #эмоциональноездоровье #ментальноездоровье #чуткийпсихологЯнаШушкова #психологическиеупражнения #ресурсноесостояние
60 просмотров