Если твой прогресс встал — скорее всего, дело не в мотивации, а в устаревшем плане. Вол...
Если твой прогресс встал — скорее всего, дело не в мотивации, а в устаревшем плане. Волновая периодизация ломает застой и даёт новый стимул без выгорания. Попробуй перестроить месяц по схеме из карусели — и уже через 3 недели почувствуешь разницу. Сохрани пост, чтобы не потерять. #фитнес #тренировки #волноваяпериодизация #прогресс #здоровье Попробуй AI-тренера бесплатно → @TrAInerFitnessBot в Telegram или @id744611842563_bot в MAX
2 просмотров