Что делать сразу после еды?
Что делать сразу после еды? Ученые рекомендуют 10 минут спокойно походить.Исследования показывают, что лёгкая физическая активность после приёма пищи помогает сгладить подъём глюкозы в крови. А испанцы, наоборот, после еды никуда не спешат. У них есть прекрасное слово sobremesa. Так называют время, которое люди проводят за столом после еды: разговаривают, пьют кофе, обсуждают новости, смеются, иногда спорят. Тарелки уже пустые, а вставать никто не торопится. Вы на чьей стороне: ученых или испанцев? ❤️ — я за учёных: после еды пошла гулять. 🔥 — я за испанцев: сначала sobremesa, а здоровье подождёт 😄
1 910 просмотров