Качаешь пресс, а живот всё равно выпирает?
Качаешь пресс, а живот всё равно выпирает? Проблема может быть не в жире, а в переднем наклоне таза ⚠️ Из-за неправильного положения таза живот визуально становится больше, а обычные упражнения на пресс только усиливают выпирание. Что делать? ✔️ Сначала выровнять таз ✔️ Укрепить мышцы кора и тазового дна ✔️ Только потом подключать жиросжигание Попробуй это упражнение ежедневно по 20 повторений и следи за ощущениями 👌 Сохрани, чтобы не потерять 📌
309 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 042 подписчиков · Здоровье